Frensia.id- Untuk para perempuan, bergembiralah saat datang bulan puasa. Ada riset yang membuktikan bahwa kalangan perempuan yang sangat secara signifikan mengalami penurunan berat badan. Jadi ini kesempatan bagi seorang perempuan yang ingin diet.
Salah satu penelitian yang menjelaskan tentang menurunnya berat badan perempuan adalah karya yang disusun oleh Dyah Hafida Laksmi, dkk. Sebenarnya riset ini telah terbit pada tahun 2017 di digital librarynya IPB University.
Melalui risetnya, mereka menyelidiki sejauh mana efektivitas puasa Ramadan dalam menurunkan berat badan dan indeks massa tubuh pada dewasa muda. Mereka menggunakan desain studi kohort prospektif. Peneliti melibatkan 98 orang dewasa muda, dan 51nya laki-laki.
Beberapa data yang diambil adalah tinggi badan, indeks massa tubuh (IMT), komposisi tubuh, pola makan, dan aktivitas fisik sebelum puasa. Dan kemudian membandingkannya saat berpuasa.
Hasilnya temuannya memberikan penjelasan bahwa puasa Ramadan secara signifikan efektif dalam menurunkan berat badan, IMT, massa tubuh tanpa lemak dan air, massa lemak, serta jumlah air tubuh pada akhir periode puasa (p<0.01).
Yang menarik adalah pada mereka yang berjenis kelamin perempuan. Angka turunnya sangat signifikan.
Banyak hal yang menjadi faktor. Beberapa diantaranya adalah jenis kelamin, perubahan tingkat konsumsi energi, dan perubahan tingkat aktivitas fisik.
Berdasarkan hal tersebut, risit ini telah secara mendalam memberikan pemahaman lebih pada dampak positif bulan puasa. Semua kelompok dewasa rata-rata mengalami penurunan badan.
