Anda Wajib Tahu! Ternyata Ibadah Puasa Mampu Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental

Sabtu, 2 Maret 2024 - 21:11 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi Psikis Sehat (Sumber:Freepik)

Ilustrasi Psikis Sehat (Sumber:Freepik)

Frensia.id – Setiap agama dan keyakinan di dunia ini mayoritas pasti mengenal ibadah puasa. Meskipun sebutannya banyak berbeda, namun esensinya sama. Umat Islam sendiri di Indonesia kerap kali menyebutnya sebagai ibadah puasa, yang ternyata banyak memberikan peningkatan kesehatan fisik dan mental.

Hakikat bulan puasa sendiri memang sejatinya menahan hawa nafsu, baik nafsu jasmani maupun rohani.

Seperti halnya penelitian Aulia Rahmi (Univeritas Serambi Mekkah Banda Aceh) yang bertajuk “Puasa dan Hikmahnya Terhadap Kesehatan Fisik dan Mental Spiritual” banyak menyebutkan bahwa puasa mampu meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Baca Juga :  Dari Mustahik ke Miliarder Kecil, Riset Berikut Ungkap Rahasia Program Zakat di Malaysia yang Sukses Raih RM12.000 per Bulan

Secara empiris, puasa bagi kesehatan fisik sangatlah baik. Menjalani ibadah puasa sama halnya dengan memberikan jeda atau istirahat terhadap organ pencernaan, termasuk diantaranya adaalh system enzim dan hormon dalam tubuh.

Baca Juga :  Menjelang Ramadan 2025, Masyarakat Peduli Jember Bersama Petugas Gabungan Razia Tempat Hiburan Malam

Ibadah puasa juga banyak menghindarkan kita dari potensi serangan jantung, karena saat menjalaninya kadar hormon katekholamin dalam darah mampu mengendalikan dirinya.

Tak hanya itu, puasa sendiri banyak memberikan kesehatan bagi mental. Upaya menahan keinginan (hawa nafsu) yang didasari oleh niat dalam hati, akan menciptakan mentalitas individu yang terlatih. Terlebih saat berhadapan dengan urusan-urusan atau masalah-masalah tertentu dalam kehidupannya. (*)

Follow WhatsApp Channel frensia.id untuk update berita terbaru setiap hari Follow

Baca Lainnya

Lima Jawaban Elegan Untuk Pertanyaan Sensitif Saat Lebaran
Dari Mustahik ke Miliarder Kecil, Riset Berikut Ungkap Rahasia Program Zakat di Malaysia yang Sukses Raih RM12.000 per Bulan
Manifesto Zakat: Cinta, Kemanusiaan, dan Keadilan
Mereguk Sahur, Meneguk Cahaya Ramadhan
Marak Pasien Kesulitan Berobat Gratis di Jember, Wabup Djoko Susanto: Bagaimanapun Keadaannya, Tugas Pemerintah Daerah Adalah Memperhatikan Kesejahteraan Masyarakat
Ramadhan dan Kita yang Sibuk Sendiri
Sekolah Tiga Bahasa Rukun Harapan Jember: Jodoh Perjuangan Gus Dur dengan Pendiri Yayasan
Bikin Haru, Jawaban Nyai Sinta Ketika Ditanya Tentang Kebiasaan Buka Puasa Gus Dur

Baca Lainnya

Selasa, 1 April 2025 - 08:23 WIB

Lima Jawaban Elegan Untuk Pertanyaan Sensitif Saat Lebaran

Kamis, 27 Maret 2025 - 21:23 WIB

Dari Mustahik ke Miliarder Kecil, Riset Berikut Ungkap Rahasia Program Zakat di Malaysia yang Sukses Raih RM12.000 per Bulan

Selasa, 25 Maret 2025 - 15:26 WIB

Manifesto Zakat: Cinta, Kemanusiaan, dan Keadilan

Selasa, 18 Maret 2025 - 18:52 WIB

Mereguk Sahur, Meneguk Cahaya Ramadhan

Senin, 17 Maret 2025 - 07:00 WIB

Marak Pasien Kesulitan Berobat Gratis di Jember, Wabup Djoko Susanto: Bagaimanapun Keadaannya, Tugas Pemerintah Daerah Adalah Memperhatikan Kesejahteraan Masyarakat

TERBARU

Gambar Program Makan Bergizi, Telah Lama Digagas di Jepang (Sumber: nippon.com)

Historia

Program Makan Bergizi, Telah Lama Digagas di Jepang

Senin, 7 Apr 2025 - 06:56 WIB

Don Quixote, Tokoh fiksi karangan Miguel De Cervantes

Kolomiah

Kita Adalah Don Quixote yang Terhijab

Jumat, 4 Apr 2025 - 13:02 WIB