Frensia.Id- Memiliki perut buncit memang sedikit membuat sebagian orang tidak nyaman. Memakai baju apapun akan terlihat ada ‘gelombang’ alias tidak rata.
Jika perut terus membuncit, pakaian yang awalnya muat, boleh jadi akan terasa tidak atau kekecilan.
Untuk itu, sebaiknya lakukan pola hidup sehat dan rutin berolahraga sejak dini. Selain hal tersebut, bisa dilakukan sejumlah kebiasaan positif yang dapat membantu mencegah perut buncit, salah satunya dengan rutin mengkonsumsi minuman tertentu.
Mengecilkan perut (diet) dan menjaga berat badan yang sehat adalah tujuan banyak individu dalam upaya meningkatkan kesehatan dan penampilan fisik.
Selain air putih, ternyata mengkonsumsi jus nanas juga dapat mencegah perut buncit. Penjelasannya sebagaimana dibawah ini:
Melalui Air Putih
Kebiasaan yang pertama adalah minum air putih secara teratur. Saat dehidrasi, tubuh kerap menahan terlalu banyak cairan. Kondisi ini dapat menyebabkan perut kembung dan tidak nyaman.
Mengutip laman Eat This Not That, sebuah studi mengungkapkan ada hubungan erat antara obesitas dan asupan cairan. Dalam studi itu, peserta yang dehidrasi memiliki indeks massa tubuh yang lebih tinggi daripada mereka yang terhidrasi dengan baik.
Melalui Jus Nanas
Nanas adalah sumber serat yang luar biasa. Serat berperan penting dalam menjaga perut kenyang lebih lama, mengontrol nafsu makan, dan mencegah asupan kalori berlebihan.
Dilansir oleh Frensia.Id dari situs NDTV Food, mengkonsumsi jus nanas secara rutin dipercaya dapat mengatasi lemak berlebih di perut. Sebab, nanas mengandung enzim bromelain yang dapat menjaga metabolisme protein serta membakar lemak berlebih di perut.
Bagi sobat Frensi yang ingin mengecilkan perut, maka mengkonsumsi buah nanas menjadi salah satu hal yang tepat .
