Frensia.Id- Bagi anak kost ataupun yang merantau, mie instan seringkali dijadikan sebagai makanan cepat. Namun harus tetap diantisipasi, bahwa makan mie instan terlalu sering berbahaya untuk tubuh.
Kendati demikian, ada cara terbaik mengkonsumsi mie instan menurut pakar, agar tubuh tetap sehat.
Terlalu sering mengonsumsi mie instan berkaitan dengan buruknya kualitas makanan yang dikonsumsi.
Hal ini tentu berdampak pada kurangnya asupan nutrisi dalam tubuh.
Meski dikenal berbahaya, mie instan juga tetap bisa dimasak hingga jadi hidangan yang sehat untuk tubuh.
Ini cara memasak dan mengonsumsi mie instan secara sehat agar tak sebabkan penyakit.
Dalam sebuah kesempatan, dr Zaidul Akbar menjelaskan tipsnya.
Pada dasarnya, kata dr Zaidul mengkonsumsi makanan seperti mie instan sebenarnya sah saja.
Namun akan menjadi masalah apabila dikonsumsi secara berlebihan dan terus menerus.
Hal itu sebagaimana dilansir oleh Frensia.Id dari Instagram @kampusmadu, dr Zaidul Akbar jelaskan tipsnya.
“Makan mie instan itu sah-sah saja. Tapi, bakal jadi masalah kalau makannya berlebihan, bakal berdampak buruk bagi kesehatan. Ada cara aman yang harus dilakukan, biar makan mie instan aman dan sehat,” kata dr Zaidul Akbar.
Agar tubuh tetap sehat meskipun mengkonsumsi mie instan ialah dengan detox mie instan. Minimal seminggu sekali atau dua kali.
Caranya dengan membuat minuman sehat. Bahan-bahan yang bisa disiapkan untuk detox mie instan, antara lain:
– Jahe 1 ruas
– Madu 2 sdm
– Chia seeds 1 sdm
– Air panas 350 ml.
“Seduh dulu jahe dan chia seeds menggunakan air panas, tunggu sampai chia seeds mengembang, dan air menjadi hangat.
Lalu, bisa ditambahkan madu, kemudian aduk rata, dan siap untuk diminum,” ujar dr Zaidul Akbar.
Dr Zaidul Akbar juga mengatakan, meski mie instan masih diperbolehkan untuk dikonsumsi, sobat Frensi tetap tidak dianjurkan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan setiap harinya.
