Frensia.Id- Kelapa muda merupakan buah yang banyak ditemukan dan menjadi salah satu buah favorit masyarakat.
Banyak yang percaya bahwa air kelapa bisa mengembalikan energi setelah berolahraga, sebab memiliki kandungan elektrolit.
Jarang diketahui, ternyata selain air kelapa, daging buah kelapa juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Apa manfaat daging buah kelapa muda? Inilah Khasiatnya menurut pakar.
Salah satu manfaat dari daging buah kelapa ialah dapat membantu mengatur kadar gula rendah. Gula darah atau glukosa adalah zat gula yang ada di dalam darah.
Gula darah perlu dikontrol agar tetap stabil untuk menghindari lemak menumpuk yang atau cikal bakal penyakit obesitas.
Dikutip oleh Frensia.Id dari Health Shots, ada seorang ahli nutrisi dan diet bernama Avni Kaul.
Perempuan asal India tersebut mengatakan bahwa daging buah kelapa muda dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Manfaat tersebut tercantum dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Complementary and Integrative Medicine.
Peneliti itu mengamati bahwa konsumsi harian 100 gram kelapa muda segar membantu menurunkan kadar glukosa darah pada 80 orang sehat, sehingga mencegah diabetes tipe-2.
Daging buah kelapa juga memiliki kandungan trigliserida rantai menengah (MCT) yang tinggi. MCT merupakan lemak alami yang ada di makanan. Sebuah penelitian oleh McGill University menemukan bahwa MCT dapat mengurangi lemak yang menumpuk melalui proses oksidasi.
Jadi bagi sobat Frensi yang ingin menurunkan berat badan, mengkonsumsi daging buah kelapa juga menjadi salah satu hal yang direkomendasikan.
